清明之后，往往会乍雨还晴、似寒又暖。中医认为，纷繁而至的风雨令人湿气丛生、精神不振，疾病容易乘虚而入。在广东省中医院中医经典病房主任、全国名老中医学术继承人颜芳看来，春季养生应顺时而为、抒发阳气，打好一年健康的根基。首先要防肝病。“正值肝气升发之时，人们不要陷入悲痛、愧疚等情绪而不能自拔。”颜芳说，
为了有效防止墙壁受潮，可以采取以下几种方法：使用防潮涂料涂料：在墙体表面涂覆水性涂料，形成一层保护膜，防止水分渗透。这种涂料能够在潮湿环境中直接施工，并且涂层具有较强的耐水性。使用壁纸壁纸：天然材料壁纸和纺织物壁纸均具有良好的透气性和防潮性能。天然材料壁纸如草、木材等，而纺织物壁纸如棉、麻、羊毛等，
回南天是华南地区春季常见的气候现象，特点是空气湿度高，导致物品容易受潮发霉。以下是一些应对回南天的建议：减少开窗时间紧闭家中的窗户，特别是朝南和东南的窗户，以减少湿气的进入。重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间空气湿度最高。如果觉得门窗紧闭导致室内空气无法流通，可以在中午时短时间开窗通风。使用除湿
来源：央视“清明时节雨纷纷”，每年4月，南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状。中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘