来源：央视“清明时节雨纷纷”，每年4月，南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状。中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘
“鸡头”一词具有多种含义，具体如下：鸡头是芡实的别称，可入药，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带之功效。芡实是一种一年生的水生植物，与菱、荷、莲相似，但叶子较大，花形似公鸡冠，故得此名。鸡头也可以指家鸡的头，具有一定的药用价值，如补血安胎、宣
芡实（学名：Euryale ferox Salisb. ex Konig et Sims）是 睡莲科芡属的一年生大型水生草本植物。其干燥成熟的种仁在中医中被广泛使用，被誉为“水中人参”。芡实广布于湖塘沼泽中，有南芡、北芡之分，南芡又称苏芡，产于江苏太湖地区，适应性强，芡米圆整，糯性好；北芡产于洪泽湖