唱歌对身体和心理健康有多方面的积极影响：身心放松：唱歌能够释放内啡肽等化学物质，帮助人们放松心情，缓解压力和疲劳。增强免疫功能：唱歌能增强人体的免疫功能，例如唱诗班成员在排练后免疫球蛋白含量显著增加。训练神经通路：唱歌可以训练神经通路，增强记忆力，集中注意力。释放荷尔蒙：唱歌时大脑会释放催产素等荷尔
