■ 金满楼日前，国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。“国家喊你减肥了”近期频频登上热搜榜。其实，关于怎么养生健身这个问题，古人在千百年前早就研究过了。阳春三
