14岁的青少年可以从事一些合法的兼职工作，以下是几种适合他们的兼职选择：
家教助理
适合在学术领域有特长的青少年，如数学、英语或科学。
主要协助年幼的学生解决学业难题或完成课业任务。
有助于巩固知识体系，培养责任心和人际交往能力。
售货员/服务员助理
可以在店铺或餐厅协助全职员工处理商品上架、顾客接待和环境清洁等工作。
有助于提升服务意识，增强团队协作精神。
社区服务志愿者
参与环保行动、社区清洁、敬老院探访等公益活动。
培养社会责任感和关爱他人的情操。
网络兼职
网络写作与摄影：擅长写作或摄影的学生可以在网络平台发表作品或出售照片。
网络客服与运营：善于沟通的学生可以尝试做网络客服或社交媒体运营。
手工艺品销售：喜欢手工艺的学生可以在网络平台销售自己的作品。
参与网络调查与任务：通过填写问卷、参与线上推广等简单任务赚取报酬。
其他兼职
快餐店打工：如麦当劳、KFC等，适合有体力且不怕吃苦的青少年。
发传单：虽然辛苦，但可以锻炼户外活动和沟通能力。
校内兼职：如代写作业、代听网课、代上课、取快递、送餐等。
需要注意的是，14岁的青少年由于年龄限制，不能从事一些需要签订劳动合同的工作，且某些兼职工作可能不适合他们的年龄和能力。在选择兼职时，应确保合法且安全，避免从事任何可能对其身心发展不利的活动。建议在选择兼职前，与家长充分沟通，确保兼职工作符合法律规定并适合青少年的兴趣和能力。