期货亏损追回的方法如下：
接受现实并分析原因
诚实地面对亏损，不逃避现实。
分析交易过程中的错误和不足之处，找出导致亏损的具体原因，避免在未来交易中重复相同的错误。
调整心态和保持冷静
期货交易涉及高风险和高回报，亏损是常态。
保持冷静和理性，不要因为一时的亏损而做出冲动的决策。
制定一个合理的回本计划，设定明确的盈利目标和风险控制标准，并严格执行。
审视并改进交易策略
检查当前的交易策略是否适应当前的市场环境。
如果策略存在问题，考虑进行调整或寻找新的策略。
学习成功交易者的经验和教训，提升自己的交易技能。
加强学习和研究
深入了解期货市场的运作机制和交易规则，掌握市场动态和第一手信息。
学习技术分析、基本面分析等方法，提高交易的准确性和成功率。
严格资金管理
制定明确的资金管理计划，确保每次交易的资金量在可控范围内。
使用止损和止盈策略，控制风险并保护本金。
避免过度交易和重仓操作，以降低潜在亏损。
寻求专业指导
如果觉得自己无法独自解决问题，可以寻求专业交易者或机构的帮助。
谨慎选择指导者，确保他们具有合法资质和良好口碑。
保持独立思考和判断能力，不要盲目跟随他人的建议。
法律途径
如果遭遇诈骗，应立即报警，并通过法律途径去维权。
保存好所有的聊天记录、银行流水、期货公司资料等证据。
在公安机关的帮助下追回款项。