格力空调调温度的方法如下：
使用遥控器设置
确保空调已通电并处于待机状态，按下遥控器上的“开/关”键启动空调。
通过“模式”键选择适合当前需求的运行模式，如制冷、制热、除湿或送风。
使用遥控器上的“温度+”和“温度-”键来调整室内温度设定值，每按一次，温度会上升或下降一度，直至达到期望的温度。
根据需要调整风速（如自动、低、中、高）和风向（如上下扫风、左右扫风），以优化室内气流分布。
使用空调面板设置（部分机型）
对于没有配备遥控器的格力空调，或遥控器失灵时，可以直接在空调面板上进行操作。
通过面板上的按键选择运行模式，然后使用温度调节按钮来设置温度。
注意不同型号的空调面板布局可能有所不同，请参考具体的产品说明书。
智能控制（可选）
通过智能手机APP或智能音箱等设备进行远程控制。
将空调与相应的智能设备连接，通过手机或语音指令来设置和调整空调温度。
温度单位切换
在遥控器关机状态下，同时长按遥控器上的“模式”键和温度调节“-”键，直至温度显示单位切换为摄氏度即可。
对于一些格力中央空调面板，在关机的状态下，同时按住手操器的“模式”键和“下”键5秒，也可以实现摄氏度和华氏度的切换。
注意事项
确保遥控器与空调室内机处于同一房间内，且没有障碍物阻挡信号传输。
不同型号的格力空调操作可能略有不同，建议参考随空调附带的用户手册，以获取最准确的操作指导。